梁益，字子谦，元朝初期著名儒臣、史学家，生于河北真定。其家族世代治学，祖父梁肃为金末名儒，父亲梁陟曾任元朝国子监司业。梁益自幼受家学熏陶，精通经史，尤擅《春秋》之学，青年时便以博学闻名乡里。
元世祖忽必烈即位后，梁益因才学出众被荐入朝，历任翰林待制、集贤院学士等职。至元年间（1264—1294年），他参与编修《元实录》，主持修订《大元一统志》，系统记录了元初疆域、典章制度，为后世研究元史提供了重要文献基础。其史学著作注重考据，文风严谨，被后世誉为“元初史学三大家”之一。
梁益在文化上的贡献不止于史学。他主张“以儒治国”，推动蒙古贵族学习汉文化，促成元廷开设经筵讲学。其诗文集《静修堂稿》收录了百余篇政论与诗文，内容涉及治国理念、民生疾苦，反映了元初社会变革中的士人思想。他与同时代文人王恽、姚燧交往密切，常以诗文唱和，对元代北方文学圈影响深远。
晚年梁益退隐乡里，致力于地方教育，在真定创办书院，培养了一批儒学人才。其弟子中不乏后来在元仁宗、英宗朝担任要职者。1305年病逝，朝廷追赠礼部尚书，谥号“文靖”。